Wróć do siebie – do spokoju, mocy i lekkości.
Sztuka Balansu to przestrzeń dla kobiet, które chcą żyć bliżej siebie – z większym spokojem w ciele, energią do działania i lekkością w codzienności. To także miejsce dla tych, które chcą zwolnić, odbudować swoje zasoby i na nowo odnajdywać przyjemność w prostych, codziennych chwilach.
Znajdziesz tu praktyczne workbooki o regulacji układu nerwowego, odzyskiwaniu energii i budowaniu lepszej relacji ze sobą.
Wybierz workbook dla siebie ↓
Przez 30 dni, krok po kroku, uczysz się zwalniać, rozluźniać napięcie i wracać do większego spokoju oraz poczucia bezpieczeństwa. Każdego dnia czeka na Ciebie jedna krótka praktyka, którą łatwo włączyć do codzienności – bez presji i kolejnej listy rzeczy do odhaczenia.
59 zł
Czas na GLOW UP to 80-stronicowy przewodnik z ćwiczeniami o odzyskiwaniu blasku i energii życiowej. Znajdziesz w nim konkretne wskazówki dotyczące wyglądu, regeneracji, przyjemności i relacji ze sobą. To zaproszenie do procesu, który pomaga wracać do lekkości i własnej mocy
premiera: 39 zł
O mnie
Nazywam się Agnes Konefał. Ukończyłam psychologię i od lat interesuję się tym, jak myśli, emocje, ciało i styl życia wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie.
Sama przeszłam przez różne etapy - od życia w napięciu, pośpiechu i trybie zadaniowym po stopniowe odzyskiwanie kontaktu ze sobą, większego spokoju, energii i przyjemności. Ta droga nauczyła mnie, że zmiana rzadko przychodzi przez kolejne wymagania wobec siebie. Znacznie częściej zaczyna się od małych kroków, uważności i zauważania własnych potrzeb.
Tym właśnie chciałam podzielić się z innymi. Dlatego tworzę proste, wspierające treści dla osób, które chcą żyć z mniejszą presją i większą lekkością oraz powoli wracać do siebie - nawet w pędzącym świecie.
Wierzę, że powrót do lekkości i kontaktu ze sobą może otworzyć drzwi do głębszej zmiany i piękniejszego życia. Kiedy ciało odzyskuje zasoby, łatwiej tworzyć nowe nawyki, podejmować odważniejsze decyzje i sięgać po to, czego naprawdę pragniesz. Dobrze, że tu jesteś. Zacznijmy ten proces razem – powoli i z ciekawością.
Kontakt
@agnes_magnes Daj znać, co poczułaś/eś po tym ćwiczeniu 🙂 #ukladnerwowy #regulacjaukładunerwowego #regulacja #układnerwowy #regulacjaemocji ♬ THE MOON - Camargguinho
