Wróć do siebie - do spokoju, równowagi i swojej mocy.
Sztuka Balansu to przestrzeń dla kobiet, które chcą poczuć się lepiej ze sobą i w swoim życiu. Mieć mniej napięcia, więcej energii, pewności siebie i przestrzeni na swoje potrzeby.
Znajdziesz tu wiedzę i praktyczne narzędzia, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, uwalniać się od ograniczających przekonań i budować codzienność, w której nie odkładasz siebie na później.
Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Zacznij od tego, czego dziś najbardziej potrzebujesz. Rozgość się. ♡
Znajdź workbook dopasowany do Twoich potrzeb:
Chcę przestać żyć w napięciu, analizować wszystko po sto razy i zamartwiać się na zapas. Chcę czuć więcej spokoju, lepiej radzić sobie ze stresem i nie pozwalać, żeby drobne sytuacje wyprowadzały mnie z równowagi.
Chcę poczuć swoją kobiecą stronę, odzyskać energię i radość z życia. Budzić się z chęcią do działania i dobrze czuć się we własnym ciele. Chcę mieć przestrzeń nie tylko na obowiązki, ale też na przyjemności.
Chcę poczuć swoją kobiecą stronę, odzyskać energię i radość z życia. Budzić się z chęcią do działania i dobrze czuć się we własnym ciele. Chcę mieć przestrzeń nie tylko na obowiązki, ale też na przyjemności.
Chcę przestać w siebie wątpić i uwolnić się od przekonań, które mnie ograniczają. Chcę przestać sabotować własne działania, odważniej podejmować decyzje i poczuć, że mam wpływ na to, jak wygląda moje życie.
5,0 • 6 opinii
Przez 30 dni, krok po kroku, uczysz się zwalniać, rozluźniać napięcie i wracać do większego spokoju oraz poczucia bezpieczeństwa. Każdego dnia czeka na Ciebie jedna krótka praktyka, którą łatwo włączyć do codzienności – bez presji i kolejnej listy rzeczy do odhaczenia.
89 zł
5,0 • 2 opinie
„Czas na GLOW UP” to 80-stronicowy przewodnik z ćwiczeniami o odzyskiwaniu blasku i energii życiowej. Znajdziesz w nim konkretne wskazówki dotyczące wyglądu, regeneracji, przyjemności i relacji ze sobą. To zaproszenie do procesu, który pomaga wracać do lekkości i własnej mocy.
59 zł
„Zmień swój mindset” to 101-stronicowy workbook, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez pracę z Twoim wybranym, niewspierającym przekonaniem. Pomoże Ci odkryć, co stoi za powtarzającym się schematem, lepiej zrozumieć swoje reakcje i zacząć świadomie budować nowe, bardziej wspierające przekonanie.
59 zł
Dwa workbooki w niższej cenie. „Moja codzienna regulacja” to 30 dni praktyk wspierających wyciszenie, rozluźnianie napięcia i odzyskiwanie równowagi. „Zmień swój mindset” prowadzi krok po kroku przez pracę z niewspierającym przekonaniem, które wpływa na Twoje samopoczucie i codzienne wybory. Razem tworzą pakiet, który pomaga lepiej rozumieć siebie, zadbać o spokój w ciele i stopniowo zmieniać schematy, które już Ci nie służą.
Cena pakietu: 119 zł 148 zł
Trzy workbooki, trzy obszary pracy nad sobą i jeden pakiet w promocyjnej cenie. Regulacja układu nerwowego, glow up i zmiana mindsetu, czyli to, czego potrzebujesz, żeby zadbać o siebie od środka i świadomie tworzyć swoją codzienność.
W pakiecie znajdziesz workbooki:
„Moja codzienna regulacja”
„Czas na Glow Up”
„Zmień swój mindset”
Cena pakietu: 159 zł 207 zł
Posłuchaj darmowego nagrania audio o cichych aktywatorach napięcia w codzienności:
Trzynaście minut, które pomogą Ci zauważyć, co w codzienności po cichu podnosi Twoje napięcie i wpływa na rozregulowanie układu nerwowego.
O mnie
Nazywam się Agnes Konefał. Ukończyłam psychologię i od lat interesuję się tym, jak myśli, emocje, ciało i styl życia wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie.
Sama przeszłam przez różne etapy - od życia w napięciu, pośpiechu i trybie zadaniowym po stopniowe odzyskiwanie kontaktu ze sobą, większego spokoju, energii i przyjemności. Ta droga nauczyła mnie, że zmiana rzadko przychodzi przez kolejne wymagania wobec siebie. Znacznie częściej zaczyna się od małych kroków, uważności i zauważania własnych potrzeb.
Tym właśnie chciałam podzielić się z innymi. Dlatego tworzę wspierające treści dla kobiet, które chcą wrócić do spokoju i swojej kobiecej mocy, a także żyć z mniejszą presją i większą lekkością.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby zacząć coś zmieniać. Nawet jeśli dziś czujesz się zagubiona, zmęczona lub daleko od siebie, możesz krok po kroku odzyskiwać spokój i radość z codzienności. Daj sobie przestrzeń na ten proces i odkrywaj, jak wiele może się zmienić, kiedy zaczniesz działać po swojej stronie. Zapraszam Cię do tej drogi. ❤️
@agnes_magnes Daj znać, co poczułaś/eś po tym ćwiczeniu 🙂 #ukladnerwowy #regulacjaukładunerwowego #regulacja #układnerwowy #regulacjaemocji ♬ THE MOON - Camargguinho
